Freitag 10/7/2020 um 08:30
Geführte Ausflüge
Geführte Exkursion mit Giulio Nicetto und Giulia Rigoni von den Highland Guides "Trekking & Yoga am See Sorapis, in den Dolomiten" - Mountain Professionals
TREKKING & YOGA AT SORAPIS LAKE: IM HERZEN DES DOLOMITI
10. Juli 2020, Cortina d'Ampezzo
SEE: 8:30 Uhr bei Three Crosses in Cortina
Ref. GOOGLE MAPS:
DURATION EXERTION: Täglich
DIFFICULTY' : Durchschnitt
DISLIVELLO: 450m ca. 12km
SHIFT: durch eigene
Ausflug:
Ausflug diesmal in der Formel "Trekking & Yoga".
Der Sorapss-See ist eines der begehrtesten Reiseziele in den Dolomiten.
Eine inique blaue Perle zwischen den Wänden der Haupt Dolomia eingebettet.
Wir erreichen diesen magischen Ort vom Dreikreuzpass aus.
Obwohl die Route einen kleinen Höhenunterschied hat, ist sie nicht unter die Beinlinie zu nehmen: Einige exponierte Passagen machen den Ausflug vor allem für diejenigen geeignet, die nicht unter Schwindel leiden.
Ankunft in der Nähe der Vandelli Hütte und dann am See Sorapss werden wir zum Mittagessen und für die Yoga-Sitzung von der talentierten Giulia geführt stoppen.
Wir kehren dann ruhig zu Schritt drei Kreuze für die gleiche Aufstiegsroute zurück.
Der vorgeschlagene Yoga-Kurs ist für jeden geeignet.
Es wird uns erlauben, reine Bergluft durch Praktiken von Pranayama (bewusste Atmung) und Yoga-Haltungen zu "füttern", die Geist und Körper helfen, die Wanderung mit Kraft und Energie zu leben.
Das einzige Material, das für diese Aktivität vorgesehen ist, ist die Matte.
Die Yoga-Session wird von Giulia Rigoni durchgeführt: zertifizierte Lehrerin für Yoga RYT 500 Stunden.
Lunchpaket.
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COSTO TREKKING inklusive YOGA-Sitzung: 35.
Führer:
JULIUS NICETTO
- Internationaler Bergführer -
- Media Mountains Begleiter des Alpine Veneto Guide College -
YOGALEHRER:
Giulia Rigoni (Chandra Yoga a.s.d.) Zertifizierter Lehrer von RYS Yoga 500 Stunden.
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RESERVIERUNGEN ERFORDERLICH VON 6.30PM THE DAY BEFORE
Ein Klick auf Ich werde teilnehmen ist nicht genug, um für die Exkursion anmelden.
Um sich anzumelden, können Sie:
📞 Rufen Sie die Telefonnummer an, indem Sie die Schaltfläche unten drücken, um zu buchen und Informationen zu erhalten
💻 Senden Sie eine E-Mail über die Schaltflächen unten
📲 Senden Sie eine WhatsApp an mit Nachnamen und Ereignisregistrierung, was angibt, dass die Anfrage vom Portal kommt (schreiben Sie, wenn Sie über WhatsApp über Veranstaltungen auf dem Laufenden bleiben möchten)
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ERFORDERLICHES MATERIAL:
- MASKE
- IGIENIZING GEL ODER GLOVES
- Wanderschuhe
Rucksack
- geeignete Kleidung
- Wasserflasche
- Hut oder Bandana
- YOGAMATTE
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LESEN DES SCHWIERIGKEITSGRADES:
FACILE: Die Route findet auf Forststraßen, Feldwegen oder leichten Maultieren immer gut angegeben und ohne Orientierungsprobleme bei Nebel oder schlechtem Wetter statt. Die Höhen liegen innerhalb von 250-300 Metern und die Länge der Route beträgt innerhalb von drei Stunden. Dies sind ein bisschen lange Spaziergänge, die einen Wandersportschuh erfordern, nicht unbedingt den Pedula oder Stiefel.
FACILE/MEDIO: Die Route findet auf Forststraßen, Feldwegen oder einfachen Maultieren immer gut angegeben statt. Die Höhen liegen innerhalb von 250-400 Metern und die Länge der Route liegt innerhalb von 3 - 5 ORE. Dies sind ein bisschen lange Spaziergänge, die einen Wandersportschuh oder Stiefel erfordern.
AVERAGE: Die Strecke überschreitet definitiv drei Stunden, sie ist komplexer, sie findet auf einem Trail mit einigen anspruchsvollen Anstiegen oder Abstiegen statt, kann aber ohne die Unterstützung von Bergsteigerausrüstung überwunden werden. Das Gelände kann getrennt werden oder es fehlen Signale. Der maximale Höhenunterschied bleibt jedoch innerhalb der 400 Meter.
MEDIO/IMPEGNATIVE: Die Strecke überschreitet definitiv drei Stunden, sie ist komplex für den Höhenunterschied, der 700 Meter erreichen kann, oder für die Länge der Wanderung bis zu 6 Stunden, sie findet auf einem Weg mit einigen anspruchsvollen Aufstiegoder oder Abstieg, kann aber ohne die Unterstützung von Bergsteigerausrüstung überwunden werden. Das Gelände kann getrennt werden oder es fehlen Signale.
IMPEGNATIVO: Diese Routen erfordern viel Erfahrung, Training und körperliche Kraft von denen, die sie reisen. es ist notwendig zu wissen, wie man sich auch in gefährlichem Gelände fachmännisch bewegt: Kies, steile Hänge oder steile Strecken, dickes Gestrüpp, hoch und unreferenziert, Durchgänge im Gestein, Abwesenheit von Quellen. Die Schwierigkeit des Geländes und die Entfernung von den Stützpunkten erfordern völlige Autonomie. Wo angegeben, kann es notwendig sein, Biwakmaterial wie Zelt, Biwakbeutel, Herd, Essen ins Schlepptau zu bringen, erfordert Training, Energie und starke Motivation.
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