venerdi 29/7/2016 alle 09:30
Salute e Benessere
Ginnastica dolce con Silvia a Gallio, sull'Altopiano di Asiago
Venerdì 29 luglio 2016 alle ore 9.30 presso Piazzetta Giardini a Gallio, Altopiano di Asiago, Silvia propone un'ora di ginnastica dolce, adatta a tutte le età.
Molti esperti concordano che cominciare la giornata con un po' di attività fisica renda poi più facile affrontare lo stress e gli impegni quotidiani.
LA GINNASTICA
La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell'antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per migliorare l'abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi.
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