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Lezione di ginnastica dolce per tutti a Gallio - 21 agosto 2017

lunedi 21/8/2017 alle 09:00
SALUTE E BENESSERE
gruppo di persone che fanno ginnastica all'aperto

Ginnastica dolce aperta a tutti con Martina, a Gallio, sull'Altopiano di Asiago

Lunedì 21 agosto 2017, alle ore 9.00, risveglio all'insegna del benessere presso Piazzetta Giardini a Gallio, dove Martina propone un'ora di ginnastica dolce adatta a tutte le età

Movimento, benessere e allenamento sono le parole chiave per la vostra attività estiva sull'Altopiano di Asiago. La partecipazione è aperta a tutti e gratuita.

Molti esperti concordano che cominciare la giornata con un po' di attività fisica renda poi più facile affrontare lo stress e gli impegni quotidiani.


LA GINNASTICA DOLCE

La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica dolce è particolarmente indicata per le persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi sono mirati per attivare la muscolatura e la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti.

Ginnastica dolce gallio 2017

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