domenica 7/6/2020 alle 09:30
Escursioni guidate
Trekking e Yoga con Guide Altopiano e Chandra Yoga Asiago - "Monte Verena tra panorami e praterie d'alta quota"
TREKKING & YOGA SUL MONTE VERENA: TRA PANORAMI E PRATERIE D'ALTA QUOTA
7 giugno 2020, Altopiano di Asiago
RITROVO: ore 09:30 al parcheggio del Rifugio Verenetta
RIF. GOOGLE MAPS: Via Verenetta, 1, 36010 Roana VI
DURATA ESCURSIONE: giornaliera
DIFFICOLTA': *** media
DISLIVELLO: 600 m
SPOSTAMENTO: con mezzo proprio
ulteriori INFO:
SVOLGIMENTO ESCURSIONE:
Escursione questa volta in formula “trekking & yoga”.
Il Monte Verena è una meta molto conosciuta ed apprezzata dai molti escursionisti che ogni anno salgono sui bellissimi sentieri che portano fino alla vetta.
Anche nel nostro itinerario è prevista la salita fino alla cima del Monte Verena dove potremo apprezzare anche la struttura del forte risalente alla Grande Guerra.
Poi però cominceremo la discesa lungo un itinerario inedito che ci porterà in un ambiente dove regnano pace e tranquillità.
Qui per chi vorrà ci sarà la possibilità di svolgere una sessione di YOGA.
Rientreremo quindi alle macchine lungo sentieri e mulattiere sempre agevoli, gustandoci appieno i suoni ed i colori della natura nella sua veste primaverile.
La lezione di yoga proposta è adatta a tutti.
Ci permetterà di “nutrirci”dell’aria pura di montagna attraverso pratiche di pranayama ( respiro consapevole) e posture yoga che aiuteranno mente e corpo a vivere il trekking con forza ed energia.
L’unico materiale previsto per questa attività è il tappetino.
Pranzo al sacco.
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COSTO ESCURSIONE: 20€
COSTO SESSIONE YOGA: 15€
GUIDE:
GIULIO NICETTO
- International Mountain Leader -
- Accompagnatore di Media Montagna del Collegio Guide Alpine Veneto -
INSEGNATE DI YOGA:
Giulia Rigoni (Chandra Yoga a.s.d.) Insegnante certificata di yoga RYT 500 ore.
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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO LE 18.30 DEL GIORNO PRIMA
Cliccare su parteciperò non è sufficiente per iscriversi all'escursione.
Per iscriversi potete:
📞 Telefonare al numero per prenotare e per avere informazioni sul trekking, oppure mandare un wh o telefonare al numero per avere informazioni sulla pratica di yoga
💻 Mandare una mail a
📲 Mandare un Whatsapp al numero
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MATERIALE OBBLIGATORIO:
- MASCHERINA
- GEL IGIENIZZANTE O GUANTI
- scarpe da trekking
- zaino
- vestiario adeguato
- borraccia d’acqua
- cappello o bandana
- TAPPETINO DA YOGA (nel caso di adesione all'attività)
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LETTURA DEL GRADO DI DIFFICOLTA':
FACILE: L'itinerario si svolge su strade forestali, sterrate o facili mulattiere sempre bene indicate e senza problemi di orientamento nei casi di nebbia o cattivo tempo. I dislivelli sono contenuti entro i 250-300 metri e la lunghezza dell'itinerario è compresa nelle tre ore. Si tratta di passeggiate un po' lunghe che richiedono una scarpa sportiva da trekking, non necessariamente la pedula o lo scarpone.
FACILE/MEDIO: L'itinerario si svolge su strade forestali, sterrate o facili mulattiere sempre bene indicate. I dislivelli sono contenuti entro i 250-400 metri e la lunghezza dell'itinerario è compresa nelle 3 - 5 ORE. Si tratta di passeggiate un po' lunghe che richiedono una scarpa sportiva da trekking o lo scarpone.
MEDIO: L'itinerario supera decisamente le tre ore, è più complesso, si svolge su sentiero con qualche salita o discesa impegnativa ma superabile senza il supporto di attrezzatura alpinistica. Il terreno può essere sconnesso o mancare di segnali. I dislivello massimo rimane comunque all'interno dei 400 metri.
MEDIO/IMPEGNATIVO: L'itinerario supera decisamente le tre ore, è complesso per il dislivello che può arrivare ai 700 metri o per la lunghezza di cammino fino a 6 ore, si svolge su sentiero con qualche salita o discesa impegnativa ma superabile senza il supporto di attrezzatura alpinistica. Il terreno può essere sconnesso o mancare di segnali.
IMPEGNATIVO: Sono itinerari che richiedono lunga esperienza, allenamento e forza fisica da parte di chi li percorre. È necessario sapersi muovere con perizia anche nei terreni pericolosi: ghiaioni, ripidi pendii o tratti scoscesi, macchia fitta, alta e senza riferimenti, passaggi in roccia, assenza di sorgenti. La difficoltà del terreno e la distanza dai punti d'appoggio richiedono una totale autonomia. Ove indicato vi può essere la necessità di portare al seguito materiale da bivacco come la tenda, sacco da bivacco, fornello, viveri, richiede allenamento, energia e forte motivazione.
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