Am Samstag, den 11. Oktober 2025, findet in Mezzaselva di Roana von 10:00 bis 13:00 Uhr "Inside the Breath" statt, ein immersives und regenerierendes Erlebnis, das in Zusammenarbeit mit dem lokalen Pro Loco organisiert wird.
Die Aktivität richtet sich an diejenigen, die ihr Wissen vertiefen und ihre Atmungskapazität konkret und angeleitet erweitern möchten, und wird in einem dreistündigen Kurs entwickelt, der klare wissenschaftliche Erklärungen mit praktischen, messbaren und progressiven Übungen zwischen Innenräumen und Natur kombiniert.
Das Treffen findet wie folgt statt:
🔷 ERSTER TEIL – INDOOR (1 Stunde)
In einem technisch-wissenschaftlichen Vortrag soll folgendes untersucht werden:
- Parameter der Atmung
- Vorteile des achtsamen Atmens
- Anatomie und Physiologie des Atems
- Geführte Wahrnehmungspraxis
- Wechselbeziehung zwischen Atmung, Körper, Emotionalität und Konzentration
🔷 ZWEITER TEIL – OUTDOOR (2 Stunden)
Entlang des malerischen SelvArt-Weges erleben Sie geführte Übungen, um Ihre Atemkapazität zu erweitern.
Bequeme Kleidung, mit der Sie sich wohlfühlen und schmutzige Schuhe / Stiefel sind zu empfehlen.
Das Treffen findet im Restaurant K2 in Mezzaselva statt.
Für Informationen und Anmeldung: Ruben – Maddalena
