Samstag 24/4/2021 um 14:00
Geführte Ausflüge
Emotionaler/Erlebnisspaziergang mit Francesca Pesavento und Giulia Rigoni "Waldbaden oder Green Walking Emotion" von GUIDE ALTOPIANO - Mountain Professionals
GREEN WALKING EMOTION oder WALDBADEN
24. April 2021 - Asiago-Plateau
EMOTIONALER WALDSPAZIERGANG mit SINNESERLEBNISSEN.
Das Gehen in der Natur mit dem Bewusstsein, dies zu tun, ist eine Erfahrung der Aufforderung der fünf Sinne.
Der Wald und die Wiesen des Mount Catz, die noch teilweise weiß gefärbt sind, werden unser Zuhause sein!
Wir werden uns dazu erziehen, den Geräuschen eines Waldes zu lauschen, seine Düfte zu atmen, das Licht und die Farbtöne zu beobachten und eine Sensibilität zu schaffen, die hilft, authentischen Kontakt mit Pflanzen und mit der Erde herzustellen.
Wenn wir im Gleichgewicht mit der Natur sind, wird das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht gebracht, die Immunabwehr gestärkt, die Herzfrequenz gesenkt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt deutlich zu.
Es wird eine Erfahrung sein, die uns dazu bringen wird, wahren Kontakt mit der Natur zu haben, unsere Sinne werden durch die vorgeschlagenen Erfahrungen verstärkt: Sanftes Yoga, Gehmeditation, bewusste Atemübungen, Badegeräusche mit tibetischen Glocken.
Aktivität, die auf Japanisch den Namen Shirun Yoku oder Waldbad trägt.
Unsere Führerin Francesca wird uns begleiten, um magische Orte zu entdecken, die uns über das Leben des Waldes erzählen. Giulia, Yogalehrerin, wird uns auf eine neue und tiefgründige Weise in den Bergwald eintauchen, um zu lernen, die Geschenke, die die Natur uns bietet, auf die beste Weise zu "leben"!
Wir erwarten Sie für dieses einzigartige Erlebnis!!!
PROGRAMM DES SPAZIERGANGS
Treffen für 14.00 Uhr in der Baita Maddarello von Asiago geplant
Abfahrt um 14.00 Uhr.
Leichte Wanderung mit nicht anspruchsvollem Höhenunterschied, für jeden geeignet.
Aktivitäten, die während des Spaziergangs vorgeschlagen werden, sind für jeden geeignet.
Gehzeit: 3,5 Stunden
Am Ende des Spaziergangs wird es möglich sein, einen Drink im Freien zu genießen.
Kosten für den Ausflug mit zwei Führern:
20 € pro Person
10€ Kinder
Guides: Francesca Pesavento - Dr. Naturforscherin, Environmental Naturalistic Guide.
Giulia Rigoni - Zertifizierte Yogalehrerin auf fortgeschrittenem Niveau, Expertin für Meditationspraktiken und bewusstes Atmen.
BENÖTIGTE KLEIDUNG:
Maske und Desinfektionsgel, bequeme aber warme Kleidung, mit der Sie sich wohl fühlen, Wanderschuhe oder Schuhe.
ES IST WICHTIG MITZUBRINGEN:
Matte oder Decke mit wasserdichter Seite, um auf dem Boden zu sitzen.
Wasser
Für die beste Entspannung megli lassen Sie die Technik zu Hause.... 😉
RESERVIERUNG ERFORDERLICH BIS 18.30 UHR AM VORTAG ODER JE NACH VERFÜGBARKEIT:
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ÜBER UNS - GUIDE ALTOPIANO
Wir "Plateau Guides" sind die erste Gruppe von professionellen Guides des Plateaus. Wir sind lokale Führer, die seit 2008 auf dem Territorium des Altopiano dei Sette Comuni tätig sind. Die Zugehörigkeit der Mitglieder der Gruppe zum Ort gewährleistet eine intime Kenntnis der vorgeschlagenen Ziele und einen zutiefst respektvollen Umgang mit der Umwelt und ihrer Geschichte. Unsere Guides sind anerkannte Bergprofis und im Register der Provinz Vicenza eingetragen; Sie schlagen vor, Gruppen von Personen auf Ausflügen und Führungen auf dem Territorium zu begleiten, wie von L.R. n.33 vom 04/11/2002 gefordert und gemäß den Gesetzen der Berufsregister, zu denen Fans gehören.
CHANDRA YOGA ASIAGO: Yogaschule.
Schlägt vor: Hatha Yoga, Dynamisches Yoga,
Yogatherapie für Frauen, Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt, Sanftes Yoga, Yoga für Kinder und Jugendliche.
Yoga in der Schule, NatureYoga, MountainYoga (in Zusammenarbeit mit "Guide Altopiano"), meditative Praktiken in der Natur.
ABLESEN DES SCHWIERIGKEITSGRADES:
EINFACH: Die Route erfolgt auf Forststraßen, Feldwegen oder leichten Saumpfaden immer gut ausgeschildert und ohne Orientierungsprobleme bei Nebel oder schlechtem Wetter. Die Höhenunterschiede sind innerhalb von 250-300 Metern enthalten und die Länge der Route beträgt innerhalb von drei Stunden. Dies sind etwas lange Spaziergänge, die einen Sportwanderschuh erfordern, nicht unbedingt die Pedula oder den Stiefel.
LEICHT / MITTEL: Die Route findet auf Forststraßen, Feldwegen oder leichten Saumpfaden statt, die immer gut gekennzeichnet sind. Die Höhenunterschiede liegen innerhalb von 250-300 Metern und die Länge der Route beträgt innerhalb von 3 - 5 STUNDEN. Dies sind etwas lange Spaziergänge, die einen Sportwanderschuh oder -stiefel erfordern.
MEDIUM: Die Route überschreitet definitiv drei Stunden, sie ist komplexer, sie findet auf einem Pfad mit einigen anspruchsvollen Anstiegen oder Abfahrten statt, kann aber ohne die Unterstützung von Bergsteigerausrüstung überwunden werden. Das Gelände kann holprig sein oder keine Signale haben. Der maximale Höhenunterschied bleibt innerhalb von 300 Metern.
MITTEL / HERAUSFORDERND: Die Route überschreitet definitiv drei Stunden, es ist komplex für den Höhenunterschied, der 500 Meter erreichen kann oder für die Länge der Wanderung bis zu 6 Stunden, es findet auf einem Weg mit einigen herausfordernden Anstiegen oder Abfahrten statt, kann aber ohne die Unterstützung von Bergsteigerausrüstung überwunden werden. Das Gelände kann holprig sein oder keine Signale haben.
HERAUSFORDERND: Dies sind Reiserouten, die lange Erfahrung, Training und körperliche Stärke seitens derjenigen erfordern, die sie bereisen. Es ist notwendig zu wissen, wie man sich auch in gefährlichem Gelände mit Geschick bewegt: Geröll, steile Hänge oder steile Abschnitte, dichtes Gestrüpp, hoch und ohne Referenzen, Felspassagen, Fehlen von Quellen. Die Schwierigkeit des Geländes und die Entfernung von den Stützpunkten erfordern völlige Autonomie. Wo angegeben, kann es notwendig sein, Biwakmaterial wie Zelt, Biwakbeutel, Herd, Essen mitzubringen, erfordert Training, Energie und starke Motivation.
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