Sonntag 7/3/2021 um 09:30
Geführte Ausflüge
Emotional/Ersential Walk mit Francesca Pesavento und Giulia Rigoni "Forest Bathing or Green Walking Emotion" von GUIDE PLATEAU - Mountain Professionals
GRÜNE WALKING EMOTION oder FOREST BATHING
7. März 2021 - Asiago Plateau
EMOTIONAL WALK IN THE WOODS MIT SENSORY EXPERIENCES.
In der Natur mit dem Bewusstsein zu wandern, ist eine Erfahrung des Stresses der fünf Sinne.
Der noch gefärbte weiße Wald wird unser Zuhause sein!
Wir werden uns selbst unterstützen, um den Klängen eines Waldes zu lauschen, seine Düfte zu atmen, das Licht und die Schattierungen von Farben zu beobachten, eine Empfindlichkeit zu schaffen, die hilft, authentischen Kontakt mit Pflanzen und mit der Erde herzustellen.
Wenn wir im Gleichgewicht mit der Natur sind, balanciert das Nervensystem wieder, die Immunabwehr stärkt sich, die Herzfrequenz sinkt, die Konzentrationsfähigkeit steigt deutlich an.
Es wird eine Erfahrung sein, die uns zu echtem Kontakt mit der Natur führen wird, unsere Sinne werden durch die vorgeschlagenen Erfahrungen verstärkt: Sanftes Yoga, Walking Meditation, bewusste Atemübungen!
Aktivität, die auf Japanisch den Namen Shirun Yoku oder Forest Bath trägt.
Unsere Führerin Francesca wird uns begleiten, um magische Orte zu entdecken, indem sie uns vom Leben des Waldes erzählt. Giulia, eine Yogalehrerin, wird uns auf eine neue und tiefe Weise in den Bergwald eintauchen, um zu lernen, auf die beste Art und Weise die Gaben zu "leben", die uns die Natur bietet!
Wir erwarten Sie auf dieses einzigartige Erlebnis!!!
WALK-PROGRAMM
Treffen für 9.30 Uhr in der Kubelek Hütte in Cesuna di Roana geplant
Einfacher Spaziergang, für jeden geeignet.
Während der Wanderung vorgeschlagene Aktivitäten für jeden geeignet.
Fahrzeit: 3,5 Stunden
Kosten: 20 € pro Person 10€ Jungen
Führer: Francesca Pesavento - Dr. Naturalist, Environmental Naturalistic Guide.
Giulia Rigoni - Advanced certified yoga teacher, expert in Meditation practices and Conscious Breathing.
BENÖTIGTE KLEIDUNG:
Maske und Desinitizing Gel, bequeme, aber warme Kleidung, mit der Sie sich wohl fühlen, Van gut auch Sneakers. Falls erforderlich, fragen Sie zum Zeitpunkt der Buchung
ES WIRD EMPFOHLEN, MIT IHNEN ZU NEHMEN:
Matte oder Decke mit wasserdichter Seite auf dem Boden zu sitzen.
Wasser
Für die beste Entspannung, lassen Sie die Technologie nach Hause gehen....;-)
RESERVIERUNG ERFORDERLICH BIS 18.30 UHR AM VORTAG ODER JE NACH VERFÜGBARKEIT DER SITZPLÄTZE:
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WER WIR SIND - HIGHLAND GUIDES
Wir "Highland Guides" sind die erste Gruppe professioneller Guides des Plateaus. Wir sind lokale Führer, die seit 2008 auf dem Gebiet des Plateaus der Sieben Gemeinden tätig sind. Die Zugehörigkeit der Mitglieder der Gruppe zum Ort gewährleistet eine intime Kenntnis der vorgeschlagenen Ziele und einen zutiefst respektvollen Umgang mit der Umwelt und ihrer Geschichte. Unsere Guides sind Bergprofis, die im Register der Provinz Vicenza anerkannt und eingetragen sind; sie schlagen vor, Gruppen von Menschen auf Exkursionen und Fahrten in das Gebiet zu begleiten, wie in L.R. n.33 vom 04/11/2002 vorgesehen und nach den Gesetzen der Berufsregister, zu denen es gehört.
CHANDRA YOGA ASIAGO: Yoga-Schule.
Vorschläge: Hatha Yoga, Dynamisches Yoga,
Yoga-Therapie für Frauen, Yoga in der Schwangerschaft und postpartal, Sweet Yoga, Yoga für Kinder und Jugendliche.
Yoga in der Schule, NatureYoga,MountainYoga( in Zusammenarbeit mit "Highland Guides"), meditative Praktiken in der Natur.
LESEN DES SCHWIERIGKEITSGRADES:
EASY: Die Route findet auf Forststraßen, Feldwegen oder leichten Maultierwegen immer gut angegeben und ohne Orientierungsprobleme bei Nebel oder schlechtem Wetter statt. Die Höhenunterschiede sind innerhalb von 250-300 Metern enthalten und die Länge der Route ist innerhalb von drei Stunden. Dies sind ein bisschen lange Spaziergänge, die einen Sport-Wanderschuh erfordern, nicht unbedingt den Pedula oder den Stiefel.
EASY/MEDIUM: Die Route findet auf Forststraßen, Feldwegen oder einfachen Maultierpfaden immer gut angegeben statt. Die Höhenunterschiede liegen innerhalb von 250-300 Metern und die Länge der Route beträgt zwischen 3 - 5 Stunden. Das sind etwas lange Wanderungen, die einen Wandersportschuh oder Stiefel erfordern.
MEDIUM: Die Route überschreitet definitiv drei Stunden, es ist komplexer, findet auf einem Weg mit einigen herausfordernden Aufstieg oder Abstieg, aber befahrbar ohne die Unterstützung von Bergsteigerausrüstung. Das Gelände kann holprig sein oder Signale fehlen. Der maximale Höhenunterschied bleibt jedoch innerhalb von 300 Metern.
MEDIUM/DEMANDING: Die Route überschreitet definitiv drei Stunden, es ist komplex für den Höhenunterschied, der 500 Meter erreichen kann oder für die Länge der Wanderung bis zu 6 Stunden, es findet auf einem Weg mit einigen herausfordernden Aufstieg oder Abstieg, aber passabel ohne die Unterstützung der Bergsteigerausrüstung. Das Gelände kann holprig sein oder Signale fehlen.
HERAUSFORDERUNG: Diese Routen erfordern lange Erfahrung, Training und körperliche Kraft von denen, die ihnen folgen. es ist notwendig, mit Demensach auch in gefährlichen Böden bewegen zu können: Geröll, steile Hänge oder steile Strecken, dichtes Gestrüpp, hoch und unreferenziert, Passagen im Gestein, Abwesenheit von Quellen. Die Schwierigkeit des Geländes und die Entfernung von den Stützpunkten erfordern völlige Autonomie. Wenn angegeben, kann es notwendig sein, zu dem folgenden Biwak Material wie das Zelt, Biwak-Beutel, Herd, Essen zu bringen, erfordert Ausbildung, Energie und starke Motivation.
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