Dal 23/6/2018 al 24/6/2018
Geführte Ausflüge
Gehen Sie unter dem Banner der Entspannung genießen Sie die Schönheit der Natur "Yoga Retreat am Monte Verena: Wohlbefinden von Körper und Geist"
ZWEI TAGE MIT YOGA UND WANDERN IN DEN DOLOMITEN WANDERN
Ein Wochenende voller Wandern und Yoga in den Bergen. Für das leibliche Wohl der Wanderung kombiniert mit körperlichen und mentalen Vorteile von Yoga praktiziert in einer spektakulären Umgebung, der die Dolomiten.
Die beiden Aktivitäten finden statt am Rifugio San Marco, im Herzen der östlichen Dolomiten, in der Gemeinde von San Vito di Cadore zum Col de Chi von Os in 1823 m über dem Meeresspiegel, umgeben von riesigen Mauern und Dolomit als Sorapiss, Antelao, die Marmarole.
Von die Hütte scheint die Normalroute des Aufstiegs, der Antelao und die schlanke und elegante Wände der Cima Belprà berühren.
Es ist eines der paar Unterstände, die noch immer die ursprüngliche Struktur (1895), kleines und freundliches, beim Besuch scheint jetzt vergessen Atmosphäre zu genießen. Bezeichnet man als "ein Stück des Himmels."
DIE ZWEI-TAGES-PROGRAMM:
Samstag, 23. Juni 2018
Treffen um 15.00 Uhr Baita SunBar in San Vito di Cadore
Aufstieg zu Fuß in Richtung San Marco Zuflucht (Höhenunterschied von 700 m, Durchschnitt/anspruchsvolle trekking)
17.30 Uhr Ankunft im Tierheim und Übernachtung
18.00 Uhr: Hata Sonnenuntergang Yoga mit Meditation
Stunden 20.00 Abendessen und Übernachtung im Refuge
Sonntag, 24. Juni 2018
Beobachtung der Morgendämmerung (nicht erforderlich) mit Panorama auf die Dolomiten (Kamera)
7.30 Uhr Frühstück in einer Alphütte
Dynamisches Yoga Stunden 9.00
11.15 Uhr im Rahmen der Ampezzaner Dolomiten Trekking.
DIE AKTIVITÄTEN:
GANZHEITLICHE Methoden gehören:
-verschiedene Ansätze der Meditation;
-Pranayama (bewusste Atmung Praktiken);
Hatha - Yoga ();
TREKKING haben Differenz von 700 m am ersten Tag und 400 m am zweiten Tag, aber in Ruhe die Natur genießen und die ist typisch für den Ort durchgeführt werden.
DRESS-CODE:
-Yoga-Matte
-Batterien oder leichte Decke;
-Brauchen Sie zu Fuß, Stiefel, lange Hose, Anorak, Taschenlampe für Abend/Nachmittag Ausgänge;
-Alles Wissenswerte zum Tierheim, schlafen schlafen Blatt (gibt es Etagenbetten mit decken, sondern auch die Möglichkeit, für diejenigen, die Ihren eigenen Schlafsack verwenden möchten)
Es ist auch ratsam, sogar mit Sonnenbrille, Sonnencreme, Hut oder Kopftuch zu tragen.
VERTRAUEN UND KOMPETENZ
Yoga und Meditation werden durch zertifizierte Yoga Lehrerin Rigoni Giulia geleitet und begleitet von der Begleiter des mittleren Berg und Umwelt Naturführer Anna Sattel laufen.
* 2 Tage beinhalten:
-2 Yoga und Meditation mit Giulia Rafferty;
-historische-naturalistische Ausflüge 2 Annas Sättel;
-1 Übernachtung in Hütte;
-1 Frühstück in einer Alphütte;
-1 Abendessen mit typischen Menü der Zuflucht
Für Informationen und Reservierungen Kontakt
Highland-Guides:
Julia Rafferty Yogalehrerin:
RESERVIERUNG ERFORDERLICH BIS ERSCHÖPFUNG BEITRÄGE!
WORAUF WARTEST DU... NATUR RUFT DICH!
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