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TREKKING & YOGA in den Dolomiten - San Marco Hütte - 27. und 28. Juni 2020

Dal 27/6/2020 al 28/6/2020
Geführte Ausflüge
Trekking&Yoga_GuideAltopiano

Trekking&Yoga Oriental Dolomites: ZweitägigeWanderung unter dem Antelao - St. Mark es Refuge - mit Highland Guides und Chandra Yoga Asiago - Mountain Professionals

Am 27. und 28. Juni 2020 ein Wochenende, das Yoga in den Hohen Bergen und Trekking auf der Suche nach körperlichem und geistigem Wohlbefinden in einer spektakulären Umgebung gewidmet ist: den Dolomiten.

VIDEO:

Die Aktivitäten finden in der San Marco Hütte im Herzen der östlichen Dolomiten, in der Gemeinde San Vito di Cadore auf dem Col de chi von Os bis 1823 m über dem Meeresspiegel statt, umgeben von riesigen Dolomiten-Wällen wie dem Antelao, dem Sorapiss, dem Marmarole.

Von der Hütte aus scheint es aus erster Hand den normalen Aufstiegsweg zum Antelao und die schlanken und eleganten Wände der Cima Belpré zu berühren. Es ist einer der wenigen Unterstände, die noch die ursprüngliche Struktur (1895), klein und einladend, wenn Sie besuchen scheint es zu genießen Atmosphären jetzt vergessen und wird von vielen "eine Ecke des Paradieses" genannt.

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WO und WAS:

Ort: San Marco Refuge ()
Wann: 27. und 28. Juni 2020 (eine Nacht)
Die Aktivität umfasst:

Hatha/Vinyasa Yoga-Sitzungen und Meditation.
Trekking.
Fortgeschrittener Yogalehrer.
Erfahrener Medien-Bergbegleiter des College Guide Alpine Veneto.
2 Yoga- und Meditationskurse mit Giulia Rigoni.
2 historische und naturalistische Ausflüge mit Anna Sella.
1 Nacht im Tierheim.
1 Frühstück im Tierheim.
1 Abendessen mit typischer Schutzkarte und Wasser zum Essen.

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ZWEITÄGIGES PROGRAMM:

Samstag, Juni 27, 2020
Treffen um 10 Uhr in der SunBar Baita in San Vito di Cadore
"Spaziergang zum Heiligtum Von San Marco (700 m)
Ankunft im Tierheim und in der Unterkunft
Hatha Yoga und Meditation Praxis
Abendessen und Nacht im Heiligtum

Sonntag, Juni 28, 2020
Sonnenaufgangsbeobachtung, nicht obligatorisch, mit DOLOMITICO Panorama (Kamera wird empfohlen)
Meditationspraxis
Frühstück im Heiligtum
Dynamische Yoga-Praxis
Trekking im Kontext der Dolomiten von Ampezzo (400 m Unterschied) zur Galassi Hütte (Mittagessen im Tierheim nicht obligatorisch und Mittagessen nicht in der Höhe inbegriffen)
Ankunft in San Vito geplant und Snack in Gesellschaft mit letzten Grüßen geplant um ca. 17 Uhr.

Es ist mittel-/herausforderndes Trekking, aber in Ruhe getan, um die Natur und Denfrieden zu genießen, die typisch für den Ort ist.

Die Beschreibung der Tage, die mehrstufige Yoga-Praktiken, Meditation, Wandern in der Natur umfasst, ist bezeichnend und es kann auch am selben Tag Abweichungen im Verlauf des Programms geben. Es gibt keine Einschränkungen oder Verpflichtungen, an den Praktiken teilzunehmen, und wenn Sie sich ausruhen möchten, anstatt an einigen Sitzungen teilzunehmen, ist es Ihnen sehr frei, dies zu tun.

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KOSTEN FÜR TREKKING MIT YOGA-PRAKTIKEN:

Die Kosten für Trekking beträgt 150 Euro pro px
Ermäßigte Kosten bei Paarbuchung: 140 Euro

- Die Gebühr beinhaltet: Guide-Service und Praxis Yoga mit zertifizierten Lehrer für 2 Tage, Übernachtung in der San Marco Hütte im Zimmer, Abendessen (inklusive Wasser) und Frühstück.
- Die Dimension umfasst nicht: alles, was unten nicht ausdrücklich beschrieben und angegeben ist.

Vorhersage der Kosten für alkoholische oder nicht-wasserhaltige Getränke (10/15 Euro)

BUCHUNG ERFORDERLICH

📞 rufen Sie an, um zu buchen und Informationen über Trekking zu erhalten, oder rufen Sie an, um Informationen über Yoga zu erhalten.
💻 Senden Einer E-Mail an
📲 Senden Sie eine Whatsapp an

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ERFORDERLICHE KLEIDUNG:

- Yogamatte
- Stapel oder leichte Decke;
- Für den Spaziergang benötigen Sie Bergstiefel, lange Hosen, K-Way, Fackel für Abend-/Nachmittagsausflüge;
- Alles, was Sie brauchen, um im Unterstand zu schlafen, Schlafsack (es gibt Etagenbetten mit Decken ausgestattet, aber Möglichkeiten, für diejenigen, die wollen, ihren Schlafsack zu verwenden)

Es ist auch ratsam, Sonnenbrille, Sonnencreme, Mütze oder Bandana zu haben.

Extra:

Gesprochene Sprachen: Italienisch, Englisch.
Minimale Nutzung des Mobiltelefons und nur in Zeitfenstern, die von den Organisatoren festgelegt werden (außer in besonderen Situationen).

Yoga-Lehrer:

- Giulia Rigoni – fortgeschrittene Yogalehrerin
Geboren und aufgewachsen auf dem Asiago Plateau, einem magischen Ort voller Geschichte und wunderbarer Natur.
Seit meiner Jugend habe ich eine Leidenschaft für Kunst, vor allem für die Malerei, kultiviert und im Laufe meines Lebens hatte ich die Möglichkeit, meine künstlerischen Fähigkeiten mit Studium und Praxis zu vertiefen, indem ich auch an Ausstellungen und Wettbewerben in Italien und Europa teilnahm.
Mit 25 Jahren bereicherte eine weitere Disziplin mein Leben: Yoga. Nach Jahren des Studiums sind diese beiden großen Leidenschaften von mir endlich zum Beruf geworden. Seit 2012 unterrichte ich mehrstufiges Yoga und biete Kunst-Kreativ-Workshops für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an, die versuchen, meine Liebe zu diesen beiden Welten zu vermitteln. In Zusammenarbeit mit einem Freund aus der Kindheit, mit dem ich drei Jahre lang die Leidenschaft für die Natur und die Berge teile, schlage ich Yoga- und Meditationspraktiken in der Natur mit einer einzigartigen Und alles zu entdeckenden Formel vor.

Media-Mountain-Begleiter:

- Filippo Menegatti: Companion of Media Mountain and Mountain Leader.

Sicherheit und Know-how

Die Yoga- und Meditationskurse werden von der Advanced And Recognized Certified Yoga Lehrerin CONI Rigoni Giulia geleitet und die Wanderungen werden von der Escort Anna Sella von Media Mountain begleitet, die Teil des College of Alpine Guides of Veneto ist.

Yoga-Stile und Outing-Beschreibungen:

Pranayama
Bewusste Atemübungen

HATHA YOGA
Diese Praxis zielt darauf ab, ein psycho-physisches Gleichgewicht und ein größeres Bewusstsein für unsere vitalen, physiologischen und körpereigenen Prozesse in all ihren Teilen zu erreichen. Die unterschiedlichen Haltungen und Atemschutzgeräte reinigen unser Wesen und machen uns stärker, flexibler und ausgewogener. Es wirkt in Dehnung auf alle Muskelketten, auch zugunsten einer tiefen Gelenkbeweglichkeit. es ist eine Praxis, die uns unsere körperlichen Einschränkungen bewusst macht und uns hilft, sie dank einer tiefen Konzentration auf den Zustand der Geist-Körper-Präsenz zu überwinden.

- VINYASA YOGA FLOW
es ist eine Form des dynamischen Yoga, die dem Prinzip des harmonischen Flusses von Atem und Bewegung folgt. Der Geist des Schülers wird bald von der Praxis eingehakt, von seinen üblichen Mustern abgelenkt und auf ein höheres Bewusstseinsniveau gebracht. Das starke Tempo und die kontinuierlichen Variationen in der faszinierenden Positionsreihe machen es zu einer ausgezeichneten Übung, die in der Lage ist, den Körper in seiner optimalen Form durch alle Lebensphasen zu halten. Kontrollierte Atmung beruhigt das Nervensystem und reinigt innere Organe, Blutgefäße und Lymphsystem, verbessert die Gesundheit und erzeugt ein Gefühl des tiefen Wohlbefindens.

Was ist NICHT enthalten:
Flugvon und nach Italien.
Flughafentransfers von und nach St. Vito von Cadore.
Reiseversicherung.
Extra Wein/Getränke.

Anreise:

BUCHEN, BIS DIE PLÄTZE AUSGEHEN!

WAS WARTEN SIE... DIE NATUR RUFT SIE AN!

Alle Rechte vorbehalten.



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