Gehen, bewegen, den eigenen Körper kennenlernen und lernen, sich um ihn zu kümmern: Samstag, der 19. und Sonntag, 20. September 2026, stehen im Mittelpunkt von "Naturally in Roana – Wellness on the way".

Das Programm umfasst verschiedene Orte in der Gemeinde, wobei der Palazzetto di Canove der Hauptanlaufstelle ist, und bietet kostenlose Untersuchungen und Screenings, motorische Aktivitäten, Yoga, Achtsamkeit, Treffen zu Ernährung und Schlaf, Ausflüge und Naturinitiativen (siehe das KOMPLETTE PROGRAMM unten).

Der gemeinsame Nenner wird der Gesundheitspass sein, der die Teilnehmer durch vier Missionen begleiten wird: 

• "Know your body", gewidmet kostenlosen Screenings, Tests und Kontrollen;
• "Move!", mit Schwerpunkt auf körperlicher Aktivität, 10.000 Wohlbefindensschritten, biometrischem Wandern, Radfahren, Flexibilität, Wildfit und Pilates.;
• "Wellness Experience" mit Atem- und Yoga-Erfahrungen, Achtsamkeitsgesprächen und Barfußgehen;
• "Fütte deine Zukunft", gewidmet einer bewussteren Beziehung zum Essen.

Um den Pass abzuschließen, muss für jede Mission mindestens eine Aktivität teilnehmen und die vier Stempel gesammelt werden. Wer den Kurs absolviert, erhält das Zertifikat "Gesundheitsbotschafter von Naturalmente a Roana".

Zu den zentralen Momenten des Wochenendes zählt auch der Wellness-Spaziergang, ein Erlebniswanderung von 6,5 km entlang der historischen Eisenbahnstrecke von Cesuna nach Treschè Conca, geprägt von Etappen, Übungen und Momenten, die von Trainern und Experten geleitet werden.

KOSTENLOSE UNTERSUCHUNGEN – KENNE DEINEN KÖRPER

An beiden Tagen wird der Check-up-Bereich aktiv sein und sich mit Unterstützung lokaler und regionaler Gesundheitsbehörden, Fachleute und Partner für medizinische Besuche, Screenings, Tests und Konsultationen ausrichten. 

Untersuchungen und Besuche sind vorbehaltlich der Verfügbarkeit kostenlos, vorbehaltlich der Reservierung erfolgt samstags und sonntags direkt am Info-Point des Palazzetto di Canove.

Rotes Kreuz – Komitee der Sieben Gemeinden und Freunde des Herzens 

Vitalzeichen-Prüfung:

• Blutzucker;
• Gesamtcholesterin;
• Sauerstoffsättigung;
• Blutdruck.

Weitere Aktivitäten des Roten Kreuzes sind ebenfalls geplant: 

• Samstag und Sonntag von 10:00 bis 18:00 Uhr, "Gesichtsbemalung";
• Sonntag von 14:00 bis 16:30 Uhr, Demonstration der Nichtbehinderung der Atemwege.

ULSS 7 Pedemontana 

Samstag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr

und sonntags von 9:00 bis 13:00 Uhr

eine rheumatologische Beratung, Untersuchung und Prävention der Osteoporose werden vorgeschlagen, mit Dr. Mirca Rita Lagni, Spezialistin für Rheumatologie und Direktorin der Allgemeinmedizinischen Einheit des Asiago Network Node Hospital, und Dr. Francesca Pistillo, Rheumatologin am Allgemeinmedizin von Asiago.

BIOS Medical Center

Samstag und Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr sowie von 14:00 bis 18:00 Uhr sind verfügbar:

• Ernährungsberatung;
• Elektrokardiogramm, mit Bericht von Dr. Martini, Kardiologe des BIOS Centers. Der Bericht wird in den folgenden Tagen verfügbar sein und kann im Canove-Hauptsitz abgeholt oder per E-Mail empfangen werden;
• Kinesiologie-Beratungen mit Dr. Chiara Rasotto, AMPA-zertifizierter Kinesiologin, mit Präsentation des Health Gym-Projekts sowie der AFA- und AFA-D-Kurse;
• Konsultationen mit Dr. Annalisa Zanonato, mit Präsentation der hypopressiven Gymnastikkurse, des Schlafkurses und praktischer Demonstrationsaktivität individueller Pancafit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

L.I.L.T. – Italienische Liga im Kampf gegen Krebs

• Am Samstag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr gibt es Kontrollultraschalls zur Prävention von Brustkrebs, mit Dr. Piero Tregnaghi, Radiologe und medizinischem Direktor von LILT in Vicenza.
• Am Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr werden onkologische Präventionsbesuche bei Hauttumoren mit Dermatoskopie angeboten, ergänzt durch eine vollständige klinische Untersuchung der Hautoberfläche und pigmentierten Läsionen, ergänzt durch eine dermatoskopische Untersuchung. Die Besuche werden von Dr. Santo Paolo Del Fiore und Dr. Alex Moscardi, LITT-Ärzten, durchgeführt, die im Bereich der Prävention und Frühdiagnose von Hautkrebs zusammenarbeiten.

Lolato maßgeschneiderte Orthopädie – Fußpflegezentrum

Samstag und Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr: Bewertung von Unterstützung und Haltung mit baropodometrischer Plattform.

Novello Optical Studio

Samstag und Sonntag von 9:30 bis 12:00 Uhr und von 15:00 bis 18:00 Uhr: visuelle Effizienzprüfung im Novello Optical Studio in der Via Roma 119 in Canove. Direktbuchung unter 04:24 450500 während der Geschäftsöffnungszeiten.

PROGRAMM DES SAMSTAGS, DEN 19. SEPTEMBER 2026

8:30 Uhr – Palazzetto di Canove – Eröffnung des Informationspunkts und Empfang. Gesundheitspass: Akkreditierung und Abholung.

9:00-13:00 und 14:00-18:00 - Palazzetto di Canove und Ottica Novello - KENNEN SIE IHREN KÖRPER: KONTROLLBEREICH 
Kostenlose Arztbesuche, Screenings und Tests. 
Mission 1 – Kenne deinen Körper.

9:30 - Park der Legenden von Cesuna - BEWEG EUCH! - Wildfit-Bewegung in der Natur 
Ein nützliches Training, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu verbessern und die natürliche Körperbewegung wiederzuentdecken. Mit Enrico Caciolo von Chandra Yoga. Kostenloser Zugang. 
Mission 2 – Beweg dich!

10:00 Uhr – Cason delle Meraviglie in Treschè Conca – Natürliches Erste-Hilfe-Set
Eine zweistündige kreative Aktivität, um zu entdecken, wie die Natur zu einem Verbündeten werden und einfache natürliche Heilmittel für den Alltag schaffen kann. Mit Cristina. Reservierung erforderlich: . Aktivitäten für Kinder ab 4 Jahren.

10:00 Uhr – vom BIOS Medical Center – Hypopressive Gymnastik – Zwerchfell, Beckenboden und Haltung sind Teil desselben Gleichgewichts.  
Durch Atmung, spezifische Haltungen und das Management von inneren Drücken fördert die hypopressive Verturnung die Zwerchfellfunktion, trägt zur Verbesserung der Haltungsstruktur und zur Reduzierung von Spannungen bei, die den Lenden-, dorsalen und den Halsbereich betreffen können. 
Mission 2 – Beweg dich!

11:00 - Prato del Palazzetto di Canove - WELLNESS-ERLEBNIS - Der bewusste Atem
Eine praktische Erfahrung, um zu entdecken, wie Atmen Körper und Geist beeinflusst. Einfache Techniken zum Stressbewältigen, zur Verbesserung der Konzentration und zur Verwandlung einer natürlichen Geste in ein Werkzeug für tägliche Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Giulia Rigoni von Chandra Yoga. Kostenloser Zugang. 
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

15:00 Uhr – Abfahrt vom Palazzetto di Canove – BEWEGEN! - Wellness unterwegs: Biometrisches Wandern und Ernährung 
Geführte Wanderung entlang der Wege und Bezirke von Canove, mit Verkostungen von echten Produkten vom Plateau und wertvollen Gesundheitstipps durch den Asiago Guide. Dauer 2,5 Stunden. Mit Messung einiger Parameter zur Überwachung des Gesundheitszustands. Kosten 5,00 €. Reservierung erforderlich. 
Mission 2 – Beweg dich! / Mission 4 – Füttere deine Zukunft.

16:00 Uhr - Rasen des Palazzetto di Canove - BEWEGEN! - Flexibilität
Aktivität, die der Verbesserung der Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit gewidmet ist, mit technischer Arbeit an dem Bewegungsumfang, der die Haltung verbessert. Mit Giulia Rigoni von Chandra Yoga. Freier Zugang. 
Mission 2 – Beweg dich!

17:00 Uhr – vom BIOS Medical Center – Schlafwohlbefinden – Schlaf bedeutet nicht immer Erholung.  
Ein Treffen, um herauszufinden, warum der Körper Schwierigkeiten hat, einzuschlafen oder wirklich auszuruhen, durch einfache Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen. Kleine Routinen, die sofort in den Alltag eingeführt werden, um den Schlaf zu fördern und die Genesung zu verbessern.
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

18:15 - Diskussionsbereich des Palazzetto di Canove - WELLNESS-ERLEBNIS - Achtsamkeitsgespräch
Treffen mit dem Psychologen und Experten für Achtsamkeit, um auf einfache und konkrete Weise herauszufinden, was diese Praxis beinhaltet und wie sie helfen kann, Bewusstsein und Gleichgewicht zu fördern. Mit Dr. Serena Costa, Psychologin, Psychotherapeutin und Achtsamkeitslehrerin. Kostenloser Zugang. 
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

18:30 - Parkplatz von Kemple di Erio - VON SONNENUNTERGANG ZU DEN STERNEN - Nachtausflug - Monte Erio, Mezzaselva di Roana 
Ein spannender abendlicher Rundgang mit Blick auf Baito Erio, wo die Wärme des Sonnenuntergangs der Magie der Sterne weicht. Begleitet von der Nacht, die den Berg umhüllt, lernen die Teilnehmer, die Hauptsternbilder zu erkennen. Der Ausflug ist eine für alle geeignete Route, dauert etwa 3 Stunden und hat einen Höhenunterschied von weniger als 200 Metern. Für diejenigen, die möchten, wird der Abend am Tisch mit einem typischen Abendessen nach lokalen Produkten fortgesetzt. Reservierung erforderlich.
Kosten: Ausflug 5,00 € – Typisches Abendessen (nach Reservierung) 10,00 €
Mission 2 – Beweg dich!

KREUZUNG – Zusätzliche Aktivitäten Pass – Schotterabenteuer auf dem Asiago-Plateau 7 Gemeinden
Ein Abenteuer durch Wälder, Natur, Schotterstraßen und Landschaften, die man im Sattel erleben kann. Informationen und Registrierung bei der Organisation.

PROGRAMM DES SONNTAGS, DEN 20. SEPTEMBER 2026

8:00 Uhr – Palazzetto di Canove – Eröffnung des Informationspunkts und Empfang. Gesundheitspass: Akkreditierung und Abholung.

9:00-13:00 und 14:00-18:00 - Palazzetto di Canove und Ottica Novello - KENNEN SIE IHREN KÖRPER: KONTROLLBEREICH 
Kostenlose Arztbesuche, Screenings und Tests. 
Mission 1 – Kenne deinen Körper.

9:00 Uhr - Prato del Palazzetto di Canove - WELLNESS-ERLEBNIS - Yoga für Sport 
Begrüßung der Sonne, der Körper trainiert, der Geist balanciert sich. Praxis ist nützlich zur Verbesserung der Mobilität und Körperbewusstseins, fördert die körperliche Erholung und die Konzentration. Mit Giulia Rigoni von Chandra Yoga. Freier Zugang. 
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

9:30 Uhr – Palazzetto di Canove – WELLNESS-SPAZIERGANG: der erlebnisorientierte Spaziergang, der dein Leben verändert!  
Erster Abflug um 9:30 Uhr, zweite Abfahrt um 10:15 Uhr. 
Abfahrt in Richtung Cesuna und Ankunft in Treschè Conca, insgesamt 6,5 km. Freier Spaziergang entlang der historischen Eisenbahnstrecke mit Bühnen, Übungen und inspirierenden Botschaften von Trainern und Experten, die die Teilnehmer bei praktischen Aktivitäten und Ratschlägen zu Bewegung, Haltung, Atmung und Ernährung beraten. Kehren Sie eigenständig oder mit dem Shuttle gegen Gebühr nach Canove zurück. 
Mission 2 – Beweg dich! / Mission 3 – Wellness-Erfahrung / Mission 4 – Fütter deine Zukunft.

10:00 Uhr – Palazzetto di Canove BEWEG GEHT! - 10.000 Schritte des Wohlbefindens 
Gruppenwanderung von etwa 7 km im Rahmen des Projekts "10.000 Stufen der Gesundheit", beginnend am Palazzetto di Canove. Ein Weg, der der Förderung von motorischer Aktivität und einem aktiven Lebensstil gewidmet ist, begleitet von den Betreibern der Präventionsabteilung der ULSS 7 Pedemontana.  
Mission 2 – Beweg dich!

10:00 Uhr - Cason delle Meraviglie in Treschè Conca - Herstellung eines Herbariums 
Ein zweistündiger Spaziergang auf der Suche nach guten Bergkräutern für den Alltag, mit der Herstellung eines Taschenherbariums. Mit Cristina. Reservierung erforderlich: . Aktivitäten für Kinder ab 4 Jahren.

10:00 Uhr – vom BIOS Medical Center – Hypopressive Gymnastik – Zwerchfell, Beckenboden und Haltung sind Teil desselben Gleichgewichts.  
Durch Atmung, spezifische Haltungen und das Management von inneren Drücken fördert die hypopressive Verturnung die Zwerchfellfunktion, trägt zur Verbesserung der Haltungsstruktur und zur Reduzierung von Spannungen bei, die den Lenden-, dorsalen und den Halsbereich betreffen können. 
Mission 2 – Beweg dich!

11:00 Uhr - Rasen des Palazzetto di Canove - BEWEGEN! - Allgemeiner Toning und Beckenboden 
Muskelaufbau- und Fitnesssession, die sich Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein widmet, mit Fokus auf tiefe Beckenbodenaktivierung. Mit Giulia Rigoni von Chandra Yoga. Kostenloser Zugang. 
Mission 2 – Beweg dich!

12:00 Uhr - Gesprächsbereich des Palazzetto di Canove - FEED YOUR FUTURE - Achtsames Essgespräch
Ein Treffen, um die Beziehung zum Essen durch Bewusstsein und das Zuhören auf den Körper wiederzuentdecken. Du wirst lernen, Hunger, Sättigung und Emotionen zu erkennen, darauf zu achten, was du isst, und Ernährung mit mehr Ausgewogenheit, Präsenz und Vergnügen zu erleben. Freier Zugang.
Mission 4 – Füttere deine Zukunft.

14:30 Uhr – Treffen auf dem Parkplatz der Kirche Cesuna – BEWEG DICH! – Mach dein Fahrrad – Tour durch die Berghütten
Geführte Mountainbike-Fahrt, im Besitz oder gemietet, entlang der Wege und Wälder des Plateaus, um Berghütten, Gebirgsweiden und Panoramen zu entdecken. Mit Asiago Guide. Dauer 2 Stunden. Kosten 5,00 €. Reservierungen bei Asiago Guide erforderlich. 
Mission 2 – Beweg dich!

15:00 Uhr – Park der Legenden von Cesuna – WELLNESS-ERLEBNIS – Barfußlaufen & Achtsamkeit in der Natur 
Eine geführte Erfahrung in der Natur, um Wohlbefinden durch direkten Kontakt mit der Erde wiederzuentdecken. Barfuß zu gehen, erweckst du die Sensibilität der Stützen und die Qualität der Bewegung, indem du einfache Atemübungen und mentale Präsenz abwechselst. Eine Aktivität, die für jeden geeignet ist, ideal zum Zuhören deines Körpers in der Umgebung in Bewegung. Mit Giulia Rigoni von Chandra Yoga. Freier Zugang. 
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

16:00 Uhr - Rasen des Palazzetto di Canove BEWEGEN! - Pilates - Haltung und Energie 
Eine vollständige Aktivität zur Verbesserung der Haltung, zur Steigerung der Beweglichkeit, zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Durch bewusste Atemkontrolle und flüssige, aber präzise Bewegungen trainieren Sie den Körper intensiv. Mit Francesca Rigoni von Chandra Yoga. Freier Zugang. 
Mission 2 – Beweg dich!

17:00 Uhr – vom BIOS Medical Center – Schlafwohlbefinden – Schlaf bedeutet nicht immer Erholung.  
Ein Treffen, um herauszufinden, warum der Körper Schwierigkeiten hat, einzuschlafen oder wirklich auszuruhen, durch einfache Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen. Kleine Routinen, die sofort in den Alltag eingeführt werden, um den Schlaf zu fördern und die Genesung zu verbessern.
Mission 3 – Wellness-Erlebnis.

18:00 Uhr – Rasen des Palazzetto di Canove – MISSION ERFÜLLT!  
Abschlusszeremonie und Verkündung der Botschafter. Gruß der Behörden und symbolischer Moment der offiziellen Übergabe der Zertifikate des "Gesundheitsbotschafters von Naturalmente a Roana" an alle, die die vier Missionen des Passes erfüllt haben.

i️ Für weitere Informationen wenden Sie sich an IAT Roana:

  
oder