Una giornata in fuga dai luoghi comuni della corsa
Giovedì 4 agosto dalle ore 10.00 si terrà "Brain Runner, una giornata in fuga dai luoghi comuni della corsa".
L'evento è inserito nel programma del Fiamme Oro Camp, un camp di atletica leggera dedicato ai ragazzi e alle ragazze, ispirato ai principi etico-sportivi dei gruppi sportivi "Fiamme Oro": il rispetto di sè e degli altri, l'onestà e la lealtà, la sana competitività, la fiducia reciproca, il rifiuto di mezzi illeciti e scorretti per raggiungere la vittoria, il rifiuto di ogni discriminazione, il rispetto del fair play e la lotta contro ogni forma di doping.
IL PROGRAMMA DI BRAIN RUNNER
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ORE 10:00 Ritrovo presso il CAMPO SPORTIVO “A. ZOTTI” di ASIAGO
Presentazione della giornata
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ORE 10:30 L'allenamento “FUNZIONALE” del podista
• Riscaldamento ed esercitazioni pratiche
• Esercitazioni di mobilità del runner
• Andature (propriocettive – estensive – tecniche)
• Utilizzo di elastici e altri piccoli attrezzi per lo sviluppo della forza del podista
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ORE 13:00 Pranzo sportivo presso “Hotel RENDOLA”
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ORE 15:00 Visita Guidata di ASIAGO
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ORE 16:30 Allenamento a gruppi alla scoperta dei percorsi dell'Altipiano
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ORE 18:30 Doccia presso palestra
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ORE 19:15 Cena tipica presso “Hotel RENDOLA”
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ORE 20:30 Serata su temi pratici dell'ENDURANCE
Moderatore: Dario BOLOGNESI
Ospiti: Atleti del G.S. FIAMME ORO
Yeman CRIPPA Campione europeo Junior 2014 – 2015 Cross
Pietro RIVA Campione Europeo Junior 2015 mt. 10.000
Simone GARIBOLDI Azzurro della mezza maratona
Paolo ZANATTA Azzurro alla Coppa Europa dei 10.000
Andrea SANGUINETTI Azzurro del cross e specialista dei 3000 Siepi
Francois MARZETTA Azzurrino dei 3000 Siepi
Sergio BALDO Direttore sportivo FIAMME ORO / Consigliere FIDAL
Temi della serata:
• ABBIGLIAMENTO E SCARPE – Consigli per un corretto utilizzo - 1/6H Franco MARANGONI
• COSMETICI SPORTIVI – Tempi e modi di applicazione - LERIEM SPORT
• TEST DI VALUTAZIONE DEL PODISTA – Quali e con che utilità
• INTEGRAZIONE – Modalità e tempi per una buona integrazione pre e post evento - SYFORM
• RUN CARD – Perchè iscriversi e con quali vantaggi?
Quota partecipazione: € 60,00 - POSTI LIMITATI
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI SUL SITO fi
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