giovedi 10/8/2017 alle 09:00
Salute e Benessere
Ginnastica dolce per tutte le età, a Gallio sull'Altopiano di Asiago
Giovedì 10 agosto 2017 appuntamento con sport e benessere presso Piazzetta Giardini a Gallio, Altopiano di Asiago.
A partire dalle ore 9.00 Martina propone un'ora di ginnastica dolce, adatta a tutte le età.
La partecipazione è aperta a tutti e gratuita. Un'occasione da non farsi sfuggire per iniziare al meglio la giornata!
Questi appuntamenti con il movimento, patrocinati dal comune di Gallio, si terranno tutti i lunedì e giovedì mattina dal 24 luglio al 24 agosto.
Molti esperti concordano che cominciare la giornata con un po' di attività fisica renda poi più facile affrontare lo stress e gli impegni quotidiani.
LA GINNASTICA
La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica dolce è particolarmente indicata per le persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi sono mirati per attivare la muscolatura e la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti.
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