giovedi 21/6/2018 alle 19:45
Yoga e meditazione
Lezione di Yoga integrale aperta a tutti ad Asiago
Giovedì 21 giugno 2018 è la Giornata Internazionale dello Yoga.
Per l'occasione, presso la scuola materna Beata Giovanna di Asiago verrà organizzata una sessione di yoga integrale, con l'istruttrice Gigliola Fracaro e in collaborazione con l'associazione di volontariato "VOLA".
L'ingresso è gratuito e aperto a tutti, dalle 19.45 alle 21.00.
Iscrizioni presso l'istruttrice Gigliola Fracaro al numero
COS'È LO YOGA
Lo yoga è una disciplina antica nata in oriente come pratica meditativa ed utilizzata tutt'oggi anche nei paesi occidentali per raggiungere uno stato di benessere. Gli esercizi fisici praticati con lo yoga mettono in funzione tutti i muscoli e le strutture del corpo, permettendo di regolare la frequenza e la profondità del respiro. La lentezza e la delicatezza dei movimenti aiutano a rilassarsi.
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