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MOUNTAIN Yoga Nordic: MONTE ONGARA con GUIDE e CHANDRAYOGA, 22 luglio 2018

domenica 22/7/2018 alle 08:45
ESCURSIONI E PASSEGGIATE
MountainYogaLongara

Trekking con Nordic Walking in Montagna e pratica YOGA dal titolo "Monte Ongara: Tonifichiamo il corpo e la mente" con Guide Altopiano e Chandra Yoga

TREKKING IN MONTAGNA ALLA RICERCA DEL BENESSERE DELLA MENTE E DEL CORPO ATTRAVERSO la tonificazione del corpo con la camminata e la pratica DELLO YOGA e NORDIC WALKING in quota

Il 22 luglio 2018 Chandra Yoga Asiago e Guide Altopiano organizzano un incontro della rassegna "Trekking in Montagna con pratica Yoga alla ricerca del Benessere attraverso lo Yoga e la camminata" in località Monte Longara

Si parte dala località delle melette con una bella camminata. Arriveremo tutti assieme al Monte Longara, chi vorrà si fermerà per effettuare la pratica di yoga con l'istruttrice Giulia, chi invece lo desidera arriverà con la guida Anna all'altare del Papa.

La pratica yoga prevede asana semplici rivolte alla consapevolezza del corpo fisico, per poi entrare in profondità e dare ascolto al respiro, al nostro se' interiore, lasciandoci trasportare attraversi i sensi nella bellezza e nella pace della natura che ci circonda.

Il Trekking sarà di media/facile difficoltà, utile per tonificare il corpo e migliorare la respirazione. Il dislivello è di 300 m. Richiesto abbigliamento sportivo.

PUNTO DI RITROVO:

Ritrovo ore 8,45 presso il Bar della Veccha Stazione di Asiago e ore 9.00 davanti all'ufficio turistico di Gallio

Spostamento con mezzo proprio

DURATA DEL TREKKING CON LO YOGA

Durata: 4 ore comprensivo di trekking guidato e dell'attività di Yoga

COSTO DELL'ATTIVITA'

15 euro adulti, 10 euro ragazzi fino i 15 anni (sconto per i tesserati Chandra Yoga e chi in possesso della tessera Guide Altopiano)

PRANZO O CENA (se previsti):

Al sacco (panino e acqua assolutamente necessaria)

SICUREZZA e COMPETENZA

Trekking dinamico accompagnato da Anna Sella, Accompagnatore di Media Montagna e Istruttrice di Nordic Walking e da Giulia Rigoni, insegnante professionista nell'attività di Yoga.

ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Sono necessari per la camminata gli scarponcini da montagna, pantaloni lunghi, pile, k-way e pila per le serali/notturne e una coperta in pile leggera.

Si consiglia inoltre di munirsi anche di occhiali da sole, crema solare.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO LE 18.00 DEL GIORNO PRIMA FINO AD ESAURIMENTO DEI POSTI

Per info e prenotazioni info@guidealtopiano.com 3407347864

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