domenica 22/7/2018 alle 08:45
Escursioni guidate
Trekking con Nordic Walking in Montagna e pratica YOGA dal titolo "Monte Ongara: Tonifichiamo il corpo e la mente" con Guide Altopiano e Chandra Yoga
TREKKING IN MONTAGNA ALLA RICERCA DEL BENESSERE DELLA MENTE E DEL CORPO ATTRAVERSO la tonificazione del corpo con la camminata e la pratica DELLO YOGA e NORDIC WALKING in quota
Il 22 luglio 2018 Chandra Yoga Asiago e Guide Altopiano organizzano un incontro della rassegna "Trekking in Montagna con pratica Yoga alla ricerca del Benessere attraverso lo Yoga e la camminata" in località Monte Longara
Si parte dala località delle melette con una bella camminata. Arriveremo tutti assieme al Monte Longara, chi vorrà si fermerà per effettuare la pratica di yoga con l'istruttrice Giulia, chi invece lo desidera arriverà con la guida Anna all'altare del Papa.
La pratica yoga prevede asana semplici rivolte alla consapevolezza del corpo fisico, per poi entrare in profondità e dare ascolto al respiro, al nostro se' interiore, lasciandoci trasportare attraversi i sensi nella bellezza e nella pace della natura che ci circonda.
Il Trekking sarà di media/facile difficoltà, utile per tonificare il corpo e migliorare la respirazione. Il dislivello è di 300 m. Richiesto abbigliamento sportivo.
PUNTO DI RITROVO:
Ritrovo ore 8,45 presso il Bar della Veccha Stazione di Asiago e ore 9.00 davanti all'ufficio turistico di Gallio
Spostamento con mezzo proprio
DURATA DEL TREKKING CON LO YOGA
Durata: 4 ore comprensivo di trekking guidato e dell'attività di Yoga
COSTO DELL'ATTIVITA'
15 euro adulti, 10 euro ragazzi fino i 15 anni (sconto per i tesserati Chandra Yoga e chi in possesso della tessera Guide Altopiano)
PRANZO O CENA (se previsti):
Al sacco (panino e acqua assolutamente necessaria)
SICUREZZA e COMPETENZA
Trekking dinamico accompagnato da , Accompagnatore di Media Montagna e Istruttrice di Nordic Walking e da , insegnante professionista nell'attività di Yoga.
ABBIGLIAMENTO RICHIESTO
Sono necessari per la camminata gli scarponcini da montagna, pantaloni lunghi, pile, k-way e pila per le serali/notturne e una coperta in pile leggera.
Si consiglia inoltre di munirsi anche di occhiali da sole, crema solare.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO LE 18.00 DEL GIORNO PRIMA FINO AD ESAURIMENTO DEI POSTI
Per info e prenotazioni
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