lunedi 30/7/2018 alle 09:30
Yoga e meditazione
Lezione di Yoga aperta a tutti ad Asiago
Lunedì 30 luglio 2018, presso la scuola elementare M. Ortigara di Asiago (in via Bertacchi), l'istruttrice Gigliola Fracaro terrà una lezione di Yoga integrale aperta a tutti, dalle 9.30 alle 10.30.
Una bella occasione per lasciarsi alle spalle lo stress e per ritrovare se stessi, nella bellissima cornice dell'Altopiano di Asiago.
L'attività è aperta a tutti, con offerta libera.
Prenotazione obbligatoria al
COS'È LO YOGA
Lo yoga è una disciplina antica nata in oriente come pratica meditativa ed utilizzata tutt'oggi anche nei paesi occidentali per raggiungere uno stato di benessere. Gli esercizi fisici praticati con lo yoga mettono in funzione tutti i muscoli e le strutture del corpo, permettendo di regolare la frequenza e la profondità del respiro. La lentezza e la delicatezza dei movimenti aiutano a rilassarsi.
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