lunedi 6/8/2018 alle 09:30
Yoga e meditazione
Lezione di Yoga aperta a tutti ad Asiago
La settimana ad Asiago inizia all'insegna della salute e del benessere!
Come tutti i lunedì e giovedì del mese di agosto, anche lunedì 6 agosto 2018 l'istruttrice Gigliola Fracaro terrà un rigenerante corso di Yoga integrale presso la scuola elementare M. Ortigara di Asiago (in via Bertacchi).
L'attività è aperta a tutti e si terrà dalle 9.30 alle 10.30: un'ora in cui staccare la spina e ritrovare se stessi, attraverso movimenti e posizioni estremamente rilassanti.
La partecipazione al corso è con offerta libera.
Prenotazione obbligatoria al
COS'È LO YOGA
Lo yoga è una disciplina antica nata in oriente come pratica meditativa ed utilizzata tutt'oggi anche nei paesi occidentali per raggiungere uno stato di benessere. Gli esercizi fisici praticati con lo yoga mettono in funzione tutti i muscoli e le strutture del corpo, permettendo di regolare la frequenza e la profondità del respiro. La lentezza e la delicatezza dei movimenti aiutano a rilassarsi.
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