lunedi 20/8/2018 alle 09:30
Yoga e meditazione
Lezione di Yoga aperta a tutti ad Asiago
Lunedì 20 agosto 2018, presso la scuola elementare M.Ortigara di Asiago (in via Bertacchi), dalle 9.30 alle 10.30, l'insegnante Gigliola Fracaro terrà una lezione di yoga integrale aperta a tutti.
Con una piccola offerta libera sarà possibile partecipare e sperimentare i benefici dello yoga ad inizio giornata: praticare questa attività al mattino aiuta ad iniziare la giornata con brio e positività, la mente si libera dai pensieri e il corpo si rilassa, preparandosi ad affrontare la giornata con la giusta carica.
Prenotazione obbligatoria al
COS'È LO YOGA
Lo yoga è una disciplina antica nata in oriente come pratica meditativa ed utilizzata tutt'oggi anche nei paesi occidentali per raggiungere uno stato di benessere. Gli esercizi fisici praticati con lo yoga mettono in funzione tutti i muscoli e le strutture del corpo, permettendo di regolare la frequenza e la profondità del respiro. La lentezza e la delicatezza dei movimenti aiutano a rilassarsi.
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