Da domenica 18 a martedì 20 agosto 2024, Gallio ospiterà la prima edizione del festival "MONTAGNE DI BENESSERE", un evento interamente dedicato al benessere fisico e mentale. 

Il festival propone un programma ricchissimo di attività pensate per creare il vostro personale "Star Bene". 

Tra le numerose iniziative in programma, potrete partecipare a sessioni di yoga in natura, pilates posturale, escursioni guidate sull'Altopiano, convegni a tema e molto altro.

Durante il festival, sarà presente anche il mercatino "Bontà e Benessere", dove sarà possibile scoprire e acquistare prodotti naturali e locali, perfetti per completare il percorso di benessere iniziato con le varie attività proposte.

Inoltre, durante le tre giornate sarà allestita la mostra "Centerbe", dedicata ai benefici delle piante medicinali e aromatiche. Un'occasione unica per scoprire le proprietà benefiche delle erbe e come integrarle nella vita quotidiana per migliorare il benessere personale.

Non perdete l'occasione di vivere tre giorni all'insegna dello star bene e della serenità, circondati dalla bellezza e dalla tranquillità della montagna.

Per prendere parte agli eventi, è necessaria la prenotazione presso l'Ufficio Turismo. 

Scoprite il PROGRAMMA COMPLETO QUI SOTTO e preparatevi a vivere un'esperienza unica, dove il benessere è protagonista.

IL PROGRAMMA DI MONTAGNE DI BENESSERE 2024

(Tutte le attività sono su prenotazione all'Ufficio Turismo di Gallio)

DOMENICA 18 AGOSTO

Tutto il giorno in AUDITORIUM

- Inaugurazione della mostra: “Centerbe” 
-  Mercatino “Bontà e benessere” 
- Attività creativa “Costruisci il tuo erbario”

• Ore 9:00: “Bagno di Foresta”, camminare in Natura con la consapevolezza di farlo è un’esperienza di sollecitazione dei cinque sensi. Attraverso pratiche di yoga dolce, meditazione camminata, pratiche di respirazione consapevole, bagno di suoni con campane tibetane e l’abbraccio degli alberi creeremo un contatto autentico con le piante e con la terra. 
  Ritrovo al parcheggio Val di Nos; durata 1,5 ore circa. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona. 
• Ore 9:30: “Andar per Erbe” escursione guidata con gli erboristi Antonio e Lisa Cantele alla scoperta delle piante del territorio. 
  Ritrovo al Rifugio Campomuletto; durata 2,5 ore circa. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona. 
• Ore 16:00: in Piazza Italia Convegno “Vivere meglio con Benessere”. Bastano piccoli accorgimenti, dedicarsi 10 minuti al giorno e avere rispetto di se stessi anche nella quotidianità per vivere meglio. Gli esperti ci donano piccoli consigli. 
• Ore 16:30: in Piazzetta Sesto Alpini “Io sono un albero” laboratorio artistico creativo di libera espressione. Ogni partecipante, dai 2 ai 99 anni, creando potrà lasciare libera la propria immaginazione e si riscoprirà non del tutto uguale, ma nemmeno così diverso dagli altri.

LUNEDI’ 19 AGOSTO

Tutto il giorno in AUDITORIUM:

 -  Mostra: “Centerbe” 

• Ore 6:00: presso il Parco della Fratellanza pratica “Yoga all‘alba” - Risveglia la tua luce interiore! Pratica attivante, a cura di Chandra Yoga, che prevede respirazione consapevole e sequenze di posture utili a risvegliare il corpo e la mente per accogliere con energia e positività la giornata. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona. 
• Ore 7:00: “Colazione in Malga...il Paradiso dei nostri pascoli”, escursione naturalistica guidata con Alex tra malghe e alpeggi verso Malga Longara di Dietro. Sosta per la colazione in malga.
  Ritrovo al parcheggio Campomulo; durata 4 ore circa. 
  Prenotazione obbligatoria.
  Costo: € 10 a persona. 
• Ore 10:30: presso il Parco della Fratellanza “Postural Pilates”, lezione di Postural Pilates: mix di esercizi a bassa media intensità adatti a tutte le età, mirati a riportare il corpo verso una condizione di funzionalità articolare, elasticità muscolare e rinforzo dei muscoli stabilizzatori e posturali.  Attività a cura di Postural Salute.  
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona. 
• Ore 16:00: in Piazza Italia convegno “Vivere meglio con Benessere”. 
  "La pratica olistica: oli essenziali e autotrattamento Shiatsu contro il dolore muscolare” a cura di Lisa Cantele e Anna Veghini.
• Ore 18:00: in Piazza Italia “I benefici dello Shiatsu”. Lo Shiatsu, arte terapeutica di origine giapponese, può essere un valido aiuto per dare sollievo alle condizioni dolorose. A cura di Anna Veghini. Sarà possibile ricevere un trattamento shiatzu personale di 15 minuti su prenotazione.
• Ore 19:00: presso il Parco della Fratellanza “Yoga e Handpan - Internal flight experience”. Il respiro, il movimento e il suono come mezzi per arrivare alla parte più profonda di te stesso.
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona.

MARTEDI' 20 AGOSTO

Tutto il giorno, dalle ore 9:00, in AUDITORIUM
- Mostra: “Cneterbe” 

-  Mercatino “Bontà e benessere” 

- Attività creativa: “Costruisci il tuo erbario”

• Ore 7:30: al Parco della Fratellanza pratica di “Yoga del mattino”. Ritrova il tuo equilibrio interiore! L’esperienza prevede un approccio delicato alle posture, pratiche di respirazione riequilibranti e meditazione, a cura di Chandra Yoga. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona
• Ore 9:00: “Vita, mulini e anguane tra natura e storia”, escursione storico-naturalistica guidata con Alex tra acqua e leggenda... La Valle dei Mulini con visita al mulino. 
  Ritrovo davanti all’Ufficio Turismo; durata 3 ore circa. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona.
• Ore 16:00: in Piazza Italia “Circuit Tonic”, programma di allenamento completo per la tonificazione di tutto il corpo. Il metodo usato è allenamento a circuito e intervallato, alternando esercizi a media alta intensità, a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi. Attività a cura di Postural Salute. 
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona.
• Ore 17:30: in Piazza Italia “SHOW COOKING”, sviluppo del concetto Salute e Benessere alimentare. Realizzazione di verdure da conservare e di un piatto light da preparare in casa. A cura dello Chef Juri Sellaro, executive chef dell'Hotel Terme “Mioni Pezzato Prima” di Abano
• Ore 21:00: al Parco della Fratellanza “Luna blu, meditazione e campane tibetane”. Ritrovo ore 20:45. Esperienza dedicata al rinnovamento. Rilassamento profondo accompagnato dal suono delle campane tibetane, del tamburo sciamanico e di altri strumenti ancestrali.
  Prenotazione obbligatoria. 
  Costo: € 10 a persona.

Informazioni generali

• Per la pratica Yoga - Luna blu e meditazione: portare tappetino, coperta, vestiti comodi e acqua. Adatto a tutti dai 12 anni in su.
• Per il Bagno di Foresta: portare tappetino, coperta, vestiti comodi, scarpe adatte a camminare nel bosco e acqua. Adatto a tutti dai 10 anni in su.
• Per la pratica di HandPan Yoga: portare tappetino, coperta, vestiti comodi e acqua. Adatto a persone dinamiche dai 12 anni in su.
• Per le escursioni: portare vestiti comodi, scarpe adatte e acqua. Adatto a tutti dai 10 anni in su.

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Per ulteriori informazioni e prenotazioni contattate l'Ufficio Turistico di Gallio cliccando l'apposito pulsante verde qui sotto: