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"MONTAGNE DI BENESSERE", Festival del Benessere Naturale - Gallio, 18-20 agosto 2024

Tre giornate dedicate interamente al benessere fisico e mentale

Dal 18/8/2024 al 20/8/2024
Salute e Benessere
Montagne di Benessere a Gallio agosto 2024

Da domenica 18 a martedì 20 agosto 2024, Gallio ospiterà la prima edizione del festival "MONTAGNE DI BENESSERE", un evento interamente dedicato al benessere fisico e mentale

Il festival propone un programma ricchissimo di attività pensate per creare il vostro personale "Star Bene". 

Tra le numerose iniziative in programma, potrete partecipare a sessioni di yoga in natura, pilates posturale, escursioni guidate sull'Altopiano, convegni a tema e molto altro.

Durante il festival, sarà presente anche il mercatino "Bontà e Benessere", dove sarà possibile scoprire e acquistare prodotti naturali e locali, perfetti per completare il percorso di benessere iniziato con le varie attività proposte.

Inoltre, durante le tre giornate sarà allestita la mostra "Salute alle erbe!", dedicata ai benefici delle piante medicinali e aromatiche. Un'occasione unica per scoprire le proprietà benefiche delle erbe e come integrarle nella vita quotidiana per migliorare il benessere personale.

Non perdete l'occasione di vivere tre giorni all'insegna dello star bene e della serenità, circondati dalla bellezza e dalla tranquillità della montagna.

Per prendere parte agli eventi, è necessaria la prenotazione presso l'Ufficio Turismo

Scoprite il PROGRAMMA COMPLETO QUI SOTTO e preparatevi a vivere un'esperienza unica, dove il benessere è protagonista.


IL PROGRAMMA DI MONTAGNE DI BENESSERE 2024

(Tutte le attività sono su prenotazione all'Ufficio Turismo di Gallio)


DOMENICA 18 AGOSTO

Tutto il giorno in Piazza Giardini 

-  Mercatino “Bontà e benessere” 

- Inaugurazione della mostra: “Salute alle erbe!” 

  • Ore 8:45: “Bagno di Foresta”, camminare in Natura con la consapevolezza di farlo è un’esperienza di sollecitazione dei cinque sensi. Attraverso pratiche di yoga dolce, meditazione camminata, pratiche di respirazione consapevole, bagno di suoni con campane tibetane e l’abbraccio degli alberi creeremo un contatto autentico con le piante e con la terra. 
    Ritrovo al parcheggio Val di Nos; durata 1,5 ore circa. 
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona. 
  • Ore 9:30: “Andar per Erbeescursione guidata con gli erboristi Antonio e Lisa Cantele alla scoperta delle piante del territorio. 
    Ritrovo al Rifugio Campomuletto; durata 2,5 ore circa. 
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona. 
  • Ore 16:00: in Piazza Italia Convegno “Vivere meglio con Benessere”. Bastano piccoli accorgimenti, dedicarsi 10 minuti al giorno e avere rispetto di se stessi anche nella quotidianità per vivere meglio. Gli esperti ci donano piccoli consigli. 
  • Ore 16:30: in Piazzetta Sesto Alpini “Io sono un alberolaboratorio artistico creativo di libera espressione. Ogni partecipante, dai 2 ai 99 anni, creando potrà lasciare libera la propria immaginazione e si riscoprirà non del tutto uguale, ma nemmeno così diverso dagli altri.


LUNEDI’ 19 AGOSTO

Tutto il giorno, in Piazza Giardini:

 -  Mostra: “Salute alle erbe!” 

  • Ore 6:00: in Piazza Giardini Pratica “Yoga all‘alba” - Risveglia la tua luce interiore! Pratica attivante, a cura di Chandra Yoga, che prevede respirazione consapevole e sequenze di posture utili a risvegliare il corpo e la mente per accogliere con energia e positività la giornata. 
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona. 
  • Ore 7:00: “Colazione in Malga...il Paradiso dei nostri pascoli”, escursione naturalistica guidata con Alex tra malghe e alpeggi verso Malga Longara Dietro. Sosta per la colazione in malga.
    Ritrovo al parcheggio Campomulo; durata 4 ore circa. 
    Prenotazione obbligatoria.
    Costo: € 10 a persona. 
  • Ore 10:30: in Piazza Giardini “Postural Pilates”, lezione di Postural Pilates: mix di esercizi a bassa media intensità adatti a tutte le età, mirati a riportare il corpo verso una condizione di funzionalità articolare, elasticità muscolare e rinforzo dei muscoli stabilizzatori e posturali.  Attività a cura di Postural Salute.  
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona. 
  • Ore 16:00: in Piazza Italia convegno “Vivere meglio con Benessere”
    "La pratica olistica: oli essenziali e autotrattamento Shatsu contro il dolore muscolare” a cura di Lisa Cantele e Anna Veghini.
  • Ore 18:00: in Piazza Italia “I benefici dello Shatsu”. Lo Shiatsu, arte terapeutica di origine giapponese, può essere un valido aiuto per dare sollievo alle condizioni dolorose. A cura di Anna Veghini
  • Ore 18:45: in Piazza Giardini “Yoga e Handpan - Internal flight experience”. Il respiro, il movimento e il suono come mezzi per arrivare alla parte più profonda di te stesso.
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona.


MARTEDI' 20 AGOSTO

Tutto il giorno, dalle ore 9:00, in Piazza Giardini 
-  Mercatino “Bontà e benessere” 

- Mostra: “Salute alle erbe!” 

- Attività creativa: “Costruisci il tuo erbario”

  • Ore 7:00: al Parco della Fratellanza pratica di “Yoga del mattino”. Ritrova il tuo equilibrio interiore! L’esperienza prevede un approccio delicato alle posture, pratiche di respirazione riequilibranti e meditazione, a cura di Chandra Yoga
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona
  • Ore 9:00: “Vita, mulini e anguane tra natura e storia”, escursione storico-naturalistica guidata con Alex tra acqua e leggenda... La Valle dei Mulini con visita al mulino
    Ritrovo davanti all’Ufficio Turismo; durata 3 ore circa. 
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona.
  • Ore 16:30: in Piazza Giardini “Circuit Tonic”, programma di allenamento completo per la tonificazione di tutto il corpo. Il metodo usato è allenamento a circuito e intervallato, alternando esercizi a media alta intensità, a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi. Attività a cura di Postural Salute
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona.
  • Ore 17:30: in Piazza Italia “SHOW COOKING”, sviluppo del concetto Salute e Benessere alimentare. Realizzazione di verdure da conservare e di un piatto light da preparare in casa. A cura dello Chef Juri Sellaro.
  • Ore 20:45: al Parco della Fratellanza “Luna blu, meditazione e campane tibetane”. Esperienza dedicata al rinnovamento. Rilassamento profondo accompagnato dal suono delle campane tibetane, del tamburo sciamanico e di altri strumenti ancestrali.
    Prenotazione obbligatoria. 
    Costo: € 10 a persona.

Informazioni generali

  • Per la pratica Yoga - Luna blu e meditazione: portare tappetino, coperta, vestiti comodi e acqua. Adatto a tutti dai 12 anni in su.
  • Per il Bagno di Foresta: portare tappetino, coperta, vestiti comodi, scarpe adatte a camminare nel bosco e acqua. Adatto a tutti dai 10 anni in su.
  • Per la pratica di HandPan Yoga: portare tappetino, coperta, vestiti comodi e acqua. Adatto a persone dinamiche dai 12 anni in su.
  • Per le escursioni: portare vestiti comodi, scarpe adatte e acqua. Adatto a tutti dai 10 anni in su.

 

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Per ulteriori informazioni e prenotazioni contattate l'Ufficio Turistico di Gallio cliccando l'apposito pulsante verde qui sotto:

Riproduzione riservata.
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