Camminare, muoversi, conoscere il proprio corpo e imparare a prendersene cura: sabato 19 e domenica 20 settembre 2026 saranno questi i temi al centro di “Naturalmente a Roana - Benessere in cammino”.

Il programma coinvolgerà diverse località del Comune, con il Palazzetto di Canove come principale punto di riferimento, e proporrà check-up e screening gratuiti, attività motorie, yoga, mindfulness, incontri dedicati all'alimentazione e al sonno, escursioni e iniziative nella natura (scopri il PROGRAMMA COMPLETO qui sotto).

A fare da filo conduttore sarà il Passaporto della Salute, che accompagnerà i partecipanti attraverso quattro missioni: 

• “Conosci il tuo corpo”, dedicata a screening, test e check-up gratuiti;
• “Muoviti!”, incentrata sull'attività fisica, 10 mila passi di benessere, trekking biometrico, bike, flexibility, wildfit e pilates.;
• “Wellness Experience”, con esperienze di respirazione e yoga, mindfulness talk e barefooting;
• “Nutri il tuo futuro”, dedicata a un rapporto più consapevole con l'alimentazione.

Per completare il Passaporto sarà necessario partecipare ad almeno un'attività per ciascuna missione e raccogliere i quattro timbri. Chi porterà a termine il percorso riceverà l'attestato di “Ambasciatore della Salute di Naturalmente a Roana”.

Tra i momenti centrali del weekend spicca inoltre la Wellness Walk, una camminata esperienziale di 6,5 km lungo lo storico tracciato della ferrovia, da Cesuna a Treschè Conca, scandita da tappe, esercizi e momenti guidati da trainer ed esperti.

CHECK-UP GRATUITI - CONOSCI IL TUO CORPO

Per entrambe le giornate sarà attiva l'Area Check-up, dedicata a visite mediche, screening, test e consulenze, grazie al supporto di enti, professionisti e partner sanitari locali e regionali. 

Ai check-up e alle visite si accede gratuitamente fino a esaurimento dei posti disponibili, previa prenotazione da effettuare direttamente all'Info Point del Palazzetto di Canove durante il sabato e la domenica.

Croce Rossa - Comitato dei Sette Comuni e Amici del Cuore 

Controllo dei parametri vitali:

• glicemia;
• colesterolo totale;
• saturazione dell'ossigeno;
• pressione arteriosa.

Sono inoltre previste altre attività a cura della Croce Rossa: 

• sabato e domenica dalle 10:00 alle 18:00, “Trucca bimbi”;
• domenica dalle 14:00 alle 16:30, dimostrazione di disostruzione delle vie aeree.

ULSS 7 Pedemontana 

Sabato dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00

e domenica dalle 9:00 alle 13:00 

sarà proposta una consulenza reumatologica e valutazione e prevenzione dell'osteoporosi, con la dott.ssa Mirca Rita Lagni, specialista in Reumatologia e direttore UOC Medicina Generale dell'Ospedale nodo di rete di Asiago, e la dott.ssa Francesca Pistillo, medico reumatologo presso la Medicina Generale di Asiago.

Centro Medico BIOS

Sabato e domenica dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00 saranno disponibili:

• consulenza nutrizionistica;
• elettrocardiogramma, con refertazione a cura del dott. Martini, cardiologo del Centro BIOS. Il referto sarà disponibile nei giorni successivi e potrà essere ritirato presso la sede di Canove oppure ricevuto tramite e-mail;
• consulenze di chinesiologia, con la dott.ssa Chiara Rasotto, chinesiologa certificata AMPA, con presentazione del progetto Palestra della Salute e dei corsi AFA e AFA-D;
• consulenze con la dott.ssa Annalisa Zanonato, con presentazione dei corsi di ginnastica ipopressiva, corso sul sonno e attività dimostrativa pratica di pancafit individuale. È consigliato un abbigliamento comodo.

L.I.L.T. - Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori

• Sabato dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00 saranno effettuate ecografie di controllo per la prevenzione del tumore al seno, con il dott. Piero Tregnaghi, medico radiologo e direttore sanitario della LILT di Vicenza.
• Domenica dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00 saranno invece proposte visite di prevenzione oncologica dei tumori cutanei con dermatoscopia, con esame clinico completo della superficie cutanea e delle lesioni pigmentate, integrato dalla valutazione dermatoscopica. Le visite saranno effettuate dal dott. Santo Paolo Del Fiore e dal dott. Alex Moscardi, medici collaboratori LILT nell'ambito della prevenzione e diagnosi precoce dei tumori cutanei.

Lolato Ortopedia su misura - Centro cura del piede

Sabato e domenica dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00: valutazione dell'appoggio e della postura con pedana baropodometrica.

Studio Ottico Novello

Sabato e domenica dalle 9:30 alle 12:00 e dalle 15:00 alle 18:00: controllo dell'efficienza visiva presso lo Studio Ottico Novello, in via Roma 119 a Canove. Prenotazione diretta al numero in orario di apertura del negozio.

PROGRAMMA DI SABATO 19 SETTEMBRE 2026

8:30 - Palazzetto di Canove - Apertura Info Point e accoglienza. Passaporto della Salute: accreditamento e ritiro.

9:00-13:00 e 14:00-18:00 - Palazzetto di Canove e Ottica Novello - CONOSCI IL TUO CORPO: AREA CHECK-UP 
Visite mediche, screening e test gratuiti. 
Missione 1 - Conosci il tuo corpo.

9:30 - Parco delle Leggende di Cesuna - MUOVITI! - Wildfit movimento in natura 
Un allenamento utile per migliorare forza, agilità, coordinazione e resistenza, riscoprendo il movimento naturale del corpo. Con Enrico Caciolo di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 2 - Muoviti!

10:00 - Cason delle Meraviglie a Treschè Conca - Kit pronto soccorso naturale 
Un'attività creativa di 2 ore per scoprire come la natura può diventare un'alleata, creando semplici rimedi naturali utili nella vita di tutti i giorni. Con Cristina. Prenotazione obbligatoria: . Attività per bambini dai 4 anni.

10:00 - a cura del Centro Medico BIOS - Ginnastica ipopressiva - Diaframma, pavimento pelvico e postura sono parte dello stesso equilibrio. 
Attraverso respirazione, posture specifiche e gestione delle pressioni interne, la ginnastica ipopressiva favorisce la funzionalità diaframmatica, contribuendo al miglioramento dell'assetto posturale e alla riduzione delle tensioni che possono interessare zona lombare, dorsale e cervicale. 
Missione 2 - Muoviti!

11:00 - Prato del Palazzetto di Canove - WELLNESS EXPERIENCE - Il Respiro Consapevole
Un'esperienza pratica per scoprire come la respirazione influisce su corpo e mente. Tecniche semplici per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e trasformare un gesto naturale in uno strumento di salute e benessere quotidiano. Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 3 - Wellness Experience.

15:00 - partenza dal Palazzetto di Canove - MUOVITI! - Benessere in cammino: Trekking biometrico e nutrizione 
Escursione guidata a piedi lungo i sentieri e le contrade di Canove, con assaggi di prodotti genuini dell'Altopiano e preziosi consigli di salute a cura di Asiago Guide. Durata 2 ore e mezza. Con misurazione di alcuni parametri per monitorare lo stato di salute. Costo € 5,00. Prenotazione obbligatoria. 
Missione 2 - Muoviti! / Missione 4 - Nutri il tuo futuro.

16:00 - Prato del Palazzetto di Canove - MUOVITI! - Flexibility
Attività dedicata a migliorare l'elasticità muscolare e la mobilità delle articolazioni, con un lavoro tecnico sull'ampiezza di movimento che aiuta a correggere la postura. Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 2 - Muoviti!

17:00 - a cura del Centro Medico BIOS - Benessere del sonno - Dormire non significa sempre recuperare. 
Un incontro per scoprire perché il corpo può faticare ad addormentarsi o a riposare davvero, attraverso semplici esercizi di respirazione, movimento e rilassamento. Piccole routine da portare subito nella quotidianità per favorire il sonno e migliorare il recupero.
Missione 3 - Wellness Experience.

18:15 - Area Talk del Palazzetto di Canove - WELLNESS EXPERIENCE - Mindfulness Talk
Incontro con la psicologa ed esperta in mindfulness per scoprire, in modo semplice e concreto, in cosa consiste questa pratica e come può aiutare a coltivare consapevolezza ed equilibrio. Con la dott.ssa Serena Costa, psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness. Accesso libero. 
Missione 3 - Wellness Experience.

18:30 - Parcheggio di Kemple di Erio - DAL TRAMONTO ALLE STELLE - Escursione in notturna - Monte Erio, Mezzaselva di Roana 
Un'emozionante camminata serale ad anello sui panorami di Baito Erio, dove il calore del tramonto lascia spazio alla magia delle stelle. Accompagnati dalla notte che avvolgerà la montagna, i partecipanti impareranno a riconoscere le principali costellazioni. L'escursione è un facile percorso adatto a tutti, della durata di circa 3 ore e con un dislivello inferiore ai 200 metri. Per chi lo desidera, la serata proseguirà a tavola con una cena tipica a base di prodotti locali. Prenotazione obbligatoria.
Costo: escursione € 5,00 - Cena tipica (su prenotazione) € 10,00
Missione 2 - Muoviti!

BIVIO - Attività extra Passaporto - Avventura gravel sull'Altopiano di Asiago 7 Comuni
Un'avventura tra boschi, natura, strade bianche e paesaggio da vivere in sella. Info e iscrizioni presso l'organizzazione.

PROGRAMMA DI DOMENICA 20 SETTEMBRE 2026

8:00 - Palazzetto di Canove - Apertura Info Point e accoglienza. Passaporto della Salute: accreditamento e ritiro.

9:00-13:00 e 14:00-18:00 - Palazzetto di Canove e Ottica Novello - CONOSCI IL TUO CORPO: AREA CHECK-UP 
Visite mediche, screening e test gratuiti. 
Missione 1 - Conosci il tuo corpo.

9:00 - Prato del Palazzetto di Canove - WELLNESS EXPERIENCE - Yoga per lo Sport 
Saluto al Sole, il corpo si allena, la mente si equilibra. Pratica utile a migliorare mobilità e consapevolezza del corpo, favorire il recupero fisico e trovare la concentrazione. Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 3 - Wellness Experience.

9:30 - Palazzetto di Canove - WELLNESS WALK: la Camminata esperienziale che ti cambia la vita! 
Prima partenza alle 9:30, seconda partenza alle 10:15. 
Partenza verso Cesuna e arrivo a Treschè Conca, per un totale di 6,5 km. Camminata libera lungo lo storico tracciato della ferrovia con tappe, esercizi e messaggi ispirazionali a cura di trainer ed esperti che guideranno i partecipanti in attività pratiche e consigli su movimento, postura, respirazione e nutrizione. Rientro a Canove libero o con navetta a pagamento. 
Missione 2 - Muoviti! / Missione 3 - Wellness Experience / Missione 4 - Nutri il tuo futuro.

10:00 - Palazzetto di Canove MUOVITI! - 10.000 passi di benessere 
Camminata di gruppo di circa 7 km, nell'ambito del progetto “10.000 passi di salute”, con partenza dal Palazzetto di Canove. Un percorso dedicato alla promozione dell'attività motoria e di uno stile di vita attivo, accompagnato dagli operatori del Dipartimento di Prevenzione dell'ULSS 7 Pedemontana. 
Missione 2 - Muoviti!

10:00 - Cason delle Meraviglie a Treschè Conca - Produzione di un erbario 
Una passeggiata di 2 ore alla ricerca delle erbe buone di montagna da utilizzare nella vita di tutti i giorni, con produzione di un erbario tascabile. Con Cristina. Prenotazione obbligatoria: . Attività per bambini dai 4 anni.

10:00 - a cura del Centro Medico BIOS - Ginnastica ipopressiva - Diaframma, pavimento pelvico e postura sono parte dello stesso equilibrio. 
Attraverso respirazione, posture specifiche e gestione delle pressioni interne, la ginnastica ipopressiva favorisce la funzionalità diaframmatica, contribuendo al miglioramento dell'assetto posturale e alla riduzione delle tensioni che possono interessare zona lombare, dorsale e cervicale. 
Missione 2 - Muoviti!

11:00 - Prato del Palazzetto di Canove - MUOVITI! - Tonificazione generale e pavimento pelvico 
Sessione di tonificazione muscolare e fitness dedicata a forza, stabilità e consapevolezza del corpo, con focus sull'attivazione profonda del pavimento pelvico. Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 2 - Muoviti!

12:00 - Area Talk del Palazzetto di Canove - NUTRI IL TUO FUTURO - Mindful Eating Talk
Un incontro per riscoprire il rapporto con il cibo attraverso consapevolezza e ascolto del corpo. Si imparerà a riconoscere fame, sazietà ed emozioni, prestando attenzione a ciò che si mangia, per vivere l'alimentazione con più equilibrio, presenza e piacere. Accesso libero.
Missione 4 - Nutri il tuo futuro.

14:30 - ritrovo al parcheggio della Chiesa di Cesuna - MUOVITI! - Muuu-ve your bike - Tour delle malghe
Escursione guidata in mountain bike, propria o a noleggio, lungo sentieri e boschi dell'Altopiano alla scoperta di malghe, alpeggi e panorami. Con Asiago Guide. Durata 2 ore. Costo € 5,00. Prenotazione obbligatoria su Asiago Guide. 
Missione 2 - Muoviti!

15:00 - Parco delle Leggende di Cesuna - WELLNESS EXPERIENCE - Barefooting & Mindfulness in Nature 
Un'esperienza guidata in natura per riscoprire il benessere attraverso il contatto diretto con la terra. Camminando a piedi nudi, si risveglieranno la sensibilità degli appoggi e la qualità del movimento, alternando semplici esercizi di respirazione e presenza mentale. Un'attività adatta a tutti, ideale per ascoltare il proprio corpo in movimento nell'ambiente circostante. Con Giulia Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 3 - Wellness Experience.

16:00 - Prato del Palazzetto di Canove MUOVITI! - Pilates - Postura ed energia 
Un'attività completa per migliorare la postura, aumentare la flessibilità, prevenire e alleviare il mal di schiena. Attraverso il controllo consapevole del respiro e movimenti fluidi ma precisi, allena il corpo in profondità. Con Francesca Rigoni di Chandra Yoga. Accesso libero. 
Missione 2 - Muoviti!

17:00 - a cura del Centro Medico BIOS - Benessere del sonno - Dormire non significa sempre recuperare. 
Un incontro per scoprire perché il corpo può faticare ad addormentarsi o a riposare davvero, attraverso semplici esercizi di respirazione, movimento e rilassamento. Piccole routine da portare subito nella quotidianità per favorire il sonno e migliorare il recupero.
Missione 3 - Wellness Experience.

18:00 - Prato del Palazzetto di Canove - MISSIONE COMPIUTA! 
Cerimonia di chiusura e proclamazione degli Ambasciatori. Saluto delle autorità e momento simbolico di consegna ufficiale degli attestati di “Ambasciatore della Salute di Naturalmente a Roana” a tutti coloro che avranno completato le quattro missioni del Passaporto.

ℹ️ Per ulteriori informazioni contatta lo IAT Roana:

  
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